По некоторым причинам она становится все более трудно найти регулярный, не раз релиз ниацин в магазинах. Я нашел это, и, кажется, хорошее качество.

Помогает мне получить мою HDL в 60 диапазоне. Единственный недостаток в том, что он иногда вызывает флеш, который длится от 15 минут до получаса.

Этот продукт просто работает. Он говорит вы хотите это собирается сделать, и он это делает. Я получил ниацина (250 мг), потому что я слышал, это может привести к снижению акне, улучшая кровоток, избавиться от токсинов, и т.д. Я считаю, что это способствовало не только к моему снижения акне, но и улучшило мое общее состояние здоровья. Конечно флеш ниацин несколько неудобно, но выгоды перевешивают любые риски или раздражение от этого продукта. Я буду повторно заказать снова, как только мой материал на исходе.

Мы с ниацин (витамин B-3) на некоторое время теперь, после прочтения книга доктора Абрама Хоффер в Feel Better, живут дольше с витамином B-3: дефицит питательных веществ и зависимости . Я был рад видеть, что Альтман предлагает формулу, которая не раз выпустили, так как эта форма может быть вредным для некоторых людей. Я также предпочитаю Сольгар потому что это уважаемая марка, и мне нравится, что они предоставляют много вегетарианских витаминных препаратов. Я знаю довольно много людей, которые принимают ниацина на регулярной основе. Никотиновая кислота, как известно, чтобы уменьшить напряжение и оказывают успокаивающее действие, почти как мягкий транквилизатор. Когда я беру ниацин, это оказывает успокаивающее воздействие на меня, когда все становится слишком напряженным, который неизбежно произойдет в доме, полном детей. Мой друг клянется ниацина, который помогает успокоить ее вспыльчивого сына-подростка. Таблетки 250 мг являются более высокая доза, чем некоторые люди, возможно, захотите, чтобы начать с. Некоторые люди могут начать с этой более высокой дозе, если они не возражают дело с безобидной, но раздражающего “ниацин флеш”, который будет продолжаться в течение нескольких дней, пока их тело не приспосабливается к более высокому уровню ниацина; начиная с более высокой дозе может принести быстрее рельеф на то, что беспокоит их (стресс / беспокойство, артрит и т.д.). Но для других, было бы легче начать с более низкой дозы например 50 мг, один или два раза в день, и работать до 250 мг таблеток (и выше, как предпочтительный) в течение нескольких недель. Отметим также, для некоторых преимуществ для здоровья, лучше взять обычный ниацин & не “нет-флеш” типа. (См. обсуждение доктора Абрама Хоффер о том, что). Мой муж предпочитает эту высокую дозу 250 мг таблетки, чтобы он мог принять более ниацина, не принимая несколько таблеток. Для меня, 50 мг, а иногда даже 100 мг, работает лучше.

Были отзывы, которые говорят, этот витамин имеет промывки как побочных эффектов, но он оказался эффективным без каких-либо побочных эффектов, как я использую его.

Многие люди используют тайм-релиз или флеш бесплатно, но если вы делаете ваши исследования вы обнаружите, что это может быть за-неприхотлива к печени. Это лучше сделать один раз флеш. Если вы обнаружите, что вы получите горячие вспышки, то просто уменьшить сумму, которую вы принимаете. Вы не можете обрезать релиз время таблетку пополам или он подрывает саму тайм-релиз, и вы получите слишком много и слишком быстро. Однако вы можете вырезать таблетку пополам или кварталов, если это не время выпуска. Это просто уменьшает количество. Например, если это таблетки составляет 500% от рекомендуемой дневной нормы, и вы хотите просто 250%, чтобы помочь с снижения уровня холестерина, не будучи на более твердого лекарства вы можете разрезать его пополам. Это уменьшает приливы и дает вам преимущество.

Для тех, кто испытал горячую флеш реакцию, я хотел бы предложить, принимая по 1/4 дозы с пищей. Я начал принимать 1/4 таблетки утром и вечером с едой. У меня не было горячей флеш реакцию. Вы можете увеличить дозу через пару недель и, возможно, занять 1/4 четыре раза в день. Тогда вы можете попробовать через пару недель, чтобы взять 1/2 раза в день. Постепенное накопление работает я верю. Однажды я забыл взять мою 1/4 таблетки с едой, и я был горячий флеш которая продолжалась около 20 минут. Это было немного неудобно, но я знал, что это было. Во всяком случае, я надеюсь, это поможет. Вот хороший клиника статья Майо [...] и вот отрывок о ниацина: “А как насчет ниацина побочных эффектов, как промывка? Никотиновая кислота приходит в различных формах, начиная от быстродействующих форм тем, что уже действующий. Некоторые формы ниацина, особенно в высоких дозах – 1000 миллиграмм или более – у вызвать временное покраснение кожи. Промывка можете сделать свой краснеют кожи и, возможно, чувствуете теплая на ощупь. В то время как раздражает, это промывка не вредно. Если у вас есть покраснение, поговорите со своим врачом о принятии аспирин незадолго до вы берете свой ниацин. Аспирин может противодействовать этой промывки эффект. Кроме того, избегая горячих напитков и алкоголя может уменьшить покраснение. Версии ниацин с уменьшенными промывки эффектов также доступны по рецепту врача. Другие возможные побочные эффекты включают в себя: Расстройство желудка Головная боль Головокружение Повреждение печени Увеличение сахара в крови Тем не менее, ваш врач может быть в состоянии найти правильную дозу и форму ниацина, который минимизирует побочные эффекты. Кроме того, принимая ниацин с пищей может помочь предотвратить побочные эффекты. Помните, не принимать ниацин – даже в более-счетчик виде – без обсуждения с врачом. Никотиновая кислота может вызвать побочные эффекты при приеме в высоких дозах. Тем не менее, не начать принимать ниацин поднять свой уровень ЛПВП, не посоветовавшись с врачом. Никотиновая кислота как правило, должны быть предоставлены в высоких дозах, чтобы поднять ваш уровень холестерина ЛПВП, а также использование высоких доз ниацина необходимо контролировать врачом, чтобы убедиться, что не вызывает никаких вредных побочных эффектов. Изменения в образе жизни также полезны в повышении ЛПВП. К ним относятся: Бросьте курить, если вы курите. Ешьте здоровую пищу. Начните программу упражнений, с помощью OK вашего врача. Если вы попытаетесь шаги, как это и ваш HDL-прежнему слишком мало, ваш врач может предложить вам принять ниацин “. Я считаю, что это бренд ниацина может быть полезно для ряда вопросов-депрессия является одним. Я хотел бы поговорить с врачом до начала на низкой дозе и, возможно, принять базовый анализ крови – натощак холестерина, глюкозы натощак и функции печени. Затем, после около 3 месяцев, сделать еще один анализ крови ищет тех же значениях и сравнить. Постепенно увеличивайте дозу следя за этих конкретных значений. Как свидетельствуют, что может быть полезным для тех, кто пытался увеличить свою HDL (хороший холестерин) с помощью упражнений, омега 3s и т.д., завод основан диеты и не везло. Врач сказал мне, что некоторые люди генетически склонны к тому, высокие уровни триглицеридов и низкий уровень ЛПВП и это несмотря на все усилия, он был почти невозможно изменить эти уровни. Это может быть очень неприятно для пациента. В конце концов можно развить проблемы с сердцем. Это одна из причин, почему этот продукт может быть полезным. Я надеюсь, что этот отзыв предупредителен.

Мне очень нравится этот продукт, потому что он сделан без синтетических наполнителей или магния стеарата (источник растительного) и до сих пор обеспечивает WONDERFU ниацин флеш!

Отец моей дочери, и я взял этот витамин, и мы оба испытали жжение, зуд и покраснение кожи. Мы никогда не было проблем с витаминами группы до и отец моей дочери был принимать их на протяжении более 40 лет. Данный бренд ниацина ужасно! После проверки бутылку, я увидел следующую: ВНИМАНИЕ: Использование этого продукта может вызвать гиперемию кожи, жжение, зуд или сыпь. Я понимаю, что это может произойти, но вероятность двух людей, имеющих одинаковую реакцию в моменты принятия Solgar ниацин должен быть пульт, если, конечно, – есть что-то неправильно с продуктом. Особенно, когда мы оба приняли другие бренды до и никогда не было побочных реакций. Отредактировано: Эта марка ниацина выполняет, как он предназначен для, я был просто не знают о побочных эффектах, которые пришли с принятием Solgar ниацина (что, вероятно, более изысканные, чем то, что я привык к). Мы смогли закончить бутылку с легкостью, но я буду продолжать использовать другую марку ниацина.