С детства у меня была проблема с засыпанием ночью. Я пытался горячие ванны, теплое молоко и десятков видов успокаивающих трав, как валериана и хмель, без удачи. Тогда я обнаружил чудеса магния. Когда мы подчеркнули, принимая лекарства, пройдя через «жизненных изменений», между прочим, наше тело требует много магния. Это инь к ян кальция. Один успокаивает, другой заряжает вас энергией. Вместо ворочается всю ночь подсчета овец, собак, кошек, и другие вещи, мой ум сводит, и я задремал. Я обычно беру один, прежде чем отправиться в постель, два, если я действительно подчеркнул. Во времена высокого давления, я возьму один с завтрака, один с ужином, а затем один или два перед сном. Если дозировка слишком высокая, у меня есть проблемы с получением утром (гравитация труднее бороться вылезая из постели). Как минимум я беру один, прежде чем отправиться в постель. Этот продукт вершины.