Большой продукт. Альтернативная автор здравоохранения А. Вейль, доктор медицинских наук рекомендуется еще в 1989 году что один взять цитрат форму кальция (наиболее легко усваивается, большинство из них не) на время сна для спокойного сна. Цитрат форма не легко найти-так что я начал этот в 1989 году. Это действительно работал для сна! Но вы должны принять несколько. Я предпочитаю эту марку в связи с тем, что это не таблетка, так есть, (I бел.) Более легко всасывается в кишечнике. Несмотря принимая около 1600 мг за ночь, я все еще есть некоторые osteoporesis пятна. Таким образом, это мой текущий мысль, что я должен был использовать больше магния и витамина D во время менопаузы. Вы должны быть готовы принять несколько капсул, потому цитрат кальция является свет и так меньшие суммы вписываются в шапках. Вкладки или жует может содержать более в закладке или жевать, но это не так хорошо всасывается.