Я использую универсальный Carbo за 30 минут до тяжелой тренировки, и 2 ложки сразу после тренировки. Это дает мне дополнительную энергию, чтобы подтолкнуть мое тело на полную катушку. Мне очень нравится, что это 100% безвкусным, поэтому я могу смешать его во множестве спортивных напитков. Flavorless, умирает сразу, и этот размер больше, чем достаточно, чтобы продлиться начинающему тренажерный зал go’er течение достаточно долгого времени .. 5 звезд от меня!