Как говорится на передней этикетке, она имеет 1000 мг PLC на порцию. Есть также 348 мг глицина. Порция 2 капс. 30 порций в контейнере. Это и ацетил-L-карнитин являются хорошей комбинацией. Мне нравится ALC от чистого источника – и этот продукт вместе. Они оба 1000 мг на порцию (принять 2 из каждого). Оба капитель – легко проглотить. Может быть, два раза в день (утром и вечером), чтобы начать работу, то ежедневно для поддержания. Если вы чувствуете, резкий в дополнение к энергичным – его резервную вниз. Два колпачки на порцию делает регулировку вверх и вниз легко. Но если у вас возникли hissy посадку на этикетке – вы, вероятно, нужно литий больше, чем это. (^ -.)