Используется один полный контейнер, две таблетки в день. Надеялся, что это поможет моей тревоги и депрессии, но я не мог различить никаких положительных или негативных последствий вообще. Также есть ночные кошмары, но я действительно не ожидал, что L-триптофана, чтобы помочь с теми, и это не так. Не предполагая, вы не пробовали его, но это не было полезно для меня.