Будучи вегетарианцем я пытаюсь получить как можно больше минералов и витаминов из моей еды. Тем не менее, В12 борьба, чтобы потреблять как не слишком много вещей, есть этот минерал из которых мое тело нуждается. Я заметил, после приема одной таблетки в день, мои волосы, ногти и кожа улучшилась. У меня есть глютена диету и этот бренд вытеснил мои ожидания!