Очень просто Витамин D3 в гелевых колпачков. Меньше, чем некоторые из той же дозе и легко проглотить. Великий доза, так что вы можете изменить сумму, которую вы используете, пока вы не найдете дозу вам нужно. В с шагом в 1000 МЕ, вы можете взять 1 или даже 10 в день, если это то, что вам нужно (Не превышать рекомендуемую дозу без советовании медицинских услуг.) Если назначают очень высокие дозы, такие как 50000 МЕ с меньшей дозы между ними, получить высокую дозу, а затем получить эти для меньших дозах между ними. Дефицит витаминов D идут до сведения медицинского сообщества, так как мы получаем гораздо меньше солнечного света. Нам говорят, что остаться молодой, что мы должны держаться подальше от солнца, или если мы действительно идут на солнце, чтобы намазывать толстым слоем на солнцезащитный крем. Не удивительно, что остеопения, остеопороз и даже цинга находится на подъеме, и, к сожалению, даже часто. Кроме того, добавки витамина D, как правило, делается в молоке и других продуктах, которые были обработаны таким образом, что многие из нас уже не может терпеть это, таким образом, прибегая к альтернатив, которые часто не имеют уровни которых мы нуждаемся. Наши тела были разработаны, чтобы получить витамин D от солнечного света, не должны принимать его в бутылке! Тем не менее, мы здесь! Мы также сказали, что пребывание на солнце является «опасным» почти в любом количестве, тем самым переломы, которые плотность связанных кости находятся на подъеме. Мы вообще не имеют, что 15-30 минут в день, чтобы провести на солнце, что нам действительно нужно. К сожалению, наша потребность в солнечном свете, как правило, пренебрегают, что нам нужен D дополнение витамина, и должны задаться вопросом, что еще мы упускаем в качестве нашего процесса органы солнечных лучей. Я уверен, что время покажет. В то же время, возьмите витамин D3!