Раньше я скептически относился добавок, пока я не разработаны нейропатии в ногах. Невролог осмотрел меня тщательно, в том числе МРТ, для причин, которые обычно связаны с нейропатии, которая может включать диабет, злоупотребление алкоголем, дефицит витамина, спинного опухоли и воздействия токсинов, но обнаружил, что никто из них не обратился ко мне. Он пришел к выводу, что моя лучшая стратегия лечения заключается в использовании витамины и добавки. Это было восемь лет назад. Я начал принимать витамин В12 и альфа-липоевая кислота, но был крайне скептически. Я начал с принятия 300 мг альфа-липоевая кислота ежедневно, но не заметил никакого улучшения. За восемь лет с тех пор, я экспериментировал в течение нескольких месяцев в то время, с принятием различных доз альфа-липоевая кислота и не принимая ни одного вообще. После долгих экспериментов, я нашел, что 1200mg/day работает хорошо для меня. Я беру 600 мг утром и снова вечером. Он устраняет большую часть боли в ногах и большая часть онемение. Вы должны быть осторожны в покупке любого дополнения. Некоторые не содержат ингредиенты они утверждают. Например, ConsumerLab испытания 15 марок альфа-липоевая кислота и обнаружили, что две марки содержится только 85% столько альфа-липоевая кислота, как они утверждали и третий бренд не удалось требованиям FDA маркировки. Витамин Shoppe прошли испытания потребительских Лаборатории. Они также имеют то преимущество, что они оба почтовых заказов и кирпича и минометных, поэтому я перешел от покупки их в Интернете, чтобы покупать их в моем местном Shoppe магазине витамина. Если у вас есть невропатии в ногах, я рекомендую ходьбу или даже работает столько, сколько вы можете. Я был в основном на горных велосипедах на прогулку и когда я впервые разработана нейропатии в ногах, мой склонялся к тому, избегать делать много пешеходных прогулок или бега из-за дискомфорта в ногах. Однако я заметил, что даже если он больно, когда я шел, с течением времени я чувствовал меньше боли, когда я шел много. Как, как результат, я теперь походы и работает намного больше, чем I горном велосипеде; несмотря на дискомфорт, мои ноги фактически чувствовать себя лучше, когда я использую их много. Я использовал оба таблетки и капсулы; ConsumerLab протестировали 300 мг капсулы. Однако 300 мг не было достаточно для меня, я должен был взять четыре в день в течение моей нейропатии, поэтому я перешел на форме 600 мг.