Обновлено 9/7/12: Продукт продается как Белый Чиа Семени на Nutiva “CHIA семени» является новый сорт Сальвия Hispanica семян выбранного производителей производить только белые семена. Это так же хорошо для вас, как nurtitional электростанция, который продается как “Черный Чиа”, которая стала общей предлагая в качестве здоровой пищи, а также семена, которые растут пушистые глядя Чиа домашних животных!. Белый Семена Chia исходить от тех же видов растений, просто другой сортовых. Профили Белок, масло и жирные кислоты в основном такие же, как и любой черный Чиа, выращенных в той же климат. нет существенной разницы. Белый или светлый цвет этих семян сделать их легче включить в коктейли и каши, когда вы добавите их в воде с образованием начинку и питательный гель, описанное на обратной стороне упаковки. Я не против форму геля и считают полезным и заполнения при добавлении к бананово-ягодного пюре с только немного кленового сиропа для подсластителя. Гель держит хорошо, и я не понимаю, что неприятный горький вкус я связываю с льна-семян или льна еды. Так что я уже в восторге от Белого Чиа в качестве замены для льна и будет использовать Подписаться & Сохранить возможность сделать это еще лучше купить для моей семьи в будущем. Где я вижу это быть еще более полезным является слегка сухой тост и добавляют в салаты или на вершине сухого завтрака, и мы имели некоторый успех с этим. Мой муж также был добавив поджаренный белый Chia в снэк смеси он делает тертого горького шоколада, Все-Бран зерновых и различных Chex зерновых за то, что он называет его “сладкая закуска” дня. Так как это сухая смесь с помощью всего лишь немного корицы и душистого перца добавленной, это не гель, как только он жарил, и это добавляет больше клетчатки в уже лучший выбор закуски. Другим возможным преимуществом является, что при использовании геля в качестве загустителя insteadof пшеничной муки Rue, вы можете накормить Suaces и подливки к брюшной пациентов с нет клейковины в семенах Сальвия Hspanica. Другой выиграть / выиграть! Я был весьма любопытно, так называемой «Белой Чиа” и мне потребовалось некоторое дополнительное исследование, чтобы, наконец, привязать источник как этот новый сорт, а не аналогичное, но разных видов, потому что Nutiva не перечислить виды на этикетке, как сделать другие продавцы Белого Чиа. В процессе я узнал много о том, насколько здоровым этот продукт! Питательно говоря, это основные преимущества, кажется, от растворимого растительного волокна и небольших количеств белка и омега-3 вы получаете с каждой рекомендуется отбывания 1 ст. Я бы предложил, начиная медленно, прежде чем увеличить ежедневное потребление немного выше, потому что вы будете иметь увеличение частоты кишечника, объем (больший) и текстуру (мягче) больше этого вы едите. Для большинства из нас, это желаемый результат и почему мы решили сделать дополнение как Chia или льна в нашем рационе, но для людей с синдромом раздраженного кишечника, дивертикулит или других расстройств кишечника, пожалуйста, обсудите это с любой вашей гастроэнтеролога или обычной первичной медицинской помощи Врач, прежде чем добавлять в свой рацион. Вы, возможно, некоторые внезапные изменения, которые вы не можете предсказать. Для здоровых людей, просто взять его медленно, пока не найдете правильное количество, чтобы держать вас регулярно, а также обеспечить, что чувство наполнения желудка, что Чиа гель может обеспечить. Даже если у вас есть хронические проблемы со здоровьем, не отворачиваться от Чиа Семена из страха! Есть хорошие книги и ресурсы, которые могут вас, если вы хотите, чтобы попытаться работать это в здоровой диеты. Например, многие диабетики используют Чиа гель, чтобы помочь им чувствовать себя полностью. Эта книга, Диабет без наркотиков: 5-ступенчатый Программа для управления уровня сахара в крови естественно и предотвратить диабет Осложнения , имеет хороший рецепт для заполнения Almond хлеба с использованием семян Чиа любого цвета. Еще хорошая книга о семенах Чиа и их возможных выгод Чиа: Вновь забытого Crop ацтеков . Помните, однако, всегда очистить добавление нового источника волокна с врачом, в том случае, волокно было проблемой для вас в прошлом. Кроме того, Больные сахарным диабетом должны всегда тест-драйв новых продуктов, проверяя уровень сахара в крови до и после употребления itthe новую пищу, в промежутках ваш педагог рекомендует или то, что вы узнали ваше время воздействия. В Калорий на порцию на 60 с калорий из жира поступающими на 20, сахара 0, но общего углеводов в количестве 5 г. Я бы относиться к этому как источник жира и клетчатки и настроить соответствующим образом. Наше общее впечатление с этим была велика и я буду обновлять этот после того как мы были много это регулярно в течение еще нескольких месяцев. Стоимость comperable чтобы Flaxmeal и все же продукт мягче на пищеварительную систему и не имеет плохую fatertaste. Нам очень нравится! Это было хорошее впечатление, и тот, который мы, возможно, не выбрали над нашей Flaxmeal от thelocal Trader Joe `s, если бы не для удобства заказа через Amazon. Я надеюсь, Nutiva расширяет свои предложения через Amazon. Теперь, когда мы использовали белый Chia на некоторое время, мы перестали использовать сильную дегустации льна еду полностью и теперь используют Белый Чиа на своем месте. Мы очень счастливы с продуктами простоты использования и многих продуктов, к которым он может быть легко добавлены для дополнительных питательных свойств. Мы любим его, и мы продали на нем!

Чиа семена (Salvia колумбарии) были основным продуктом питания в моей вегетарианской кухне в течение многих, многих лет, но я никогда раньше не пробовал белые семена чиа, так что я был очень взволнован, чтобы быть в состоянии пробовать Nutiva Органический белый Семена Chia, 14-Унция , 2-граф сумки через Amazon Vine. Я совершенно в восторге от этого продукта! Так же, как интересно в сторону, название род »Salvia” для цзя происходит от латинского “salvere”, что означает “для сохранения.” Майя слово “chiabaan”, из которого цзя получает свое общее название означает «укрепление». Таким образом, вы можете понять, как эти крошечные семена получить свою репутацию для упаковки удивительное питания удар. Чиа семена богаты омега-3 жирных кислот и уже давно считаются энергии тоник. Коренные народы Северной и Южной Америки использовали чиа с древних времен для выносливости, а также для лечения запоров. Там, видимо, нет разницы в питании между черных или белых семян чиа но светлее белые семена чиа предпочтительны в рецептах, где представление питания усиливается их более нейтральной окраски. Пройдя сырой веганский несколько лет назад, семена чиа очень популярны со мной (как семена льна) для замены зерна в моих обезвоженных сырья крекеры, хлеб и сладости. Я использую семена чиа, как я использую семена льна, или в сочетании с семенами льна, по той же Mucilaginous эффекта бытия “липкие” достаточно, чтобы держаться вместе, когда обезвоживается, что делает очень разумное и вкусное факсимиле взломщика, хлеба или сладкого удовольствия. Чиа семена, особенно эти Nutiva Органический белый Семена Chia, 14-Унция, 2-граф сумки , сделать прекрасный пудинг, который напоминает мне о тапиоки пудинг. Я также посыпать 2 столовые ложки семян чиа над моей проросшей гречневой каши и сгущения эффекта цзя, когда я добавляю жидкость превращается мою кашу в очень привлекательной, очень питательный каши. Для дополнительного питания в моих коктейлей я также добавить 2 столовые ложки семян чиа. Я очень доволен Nutiva Органический белый Чиа Семена, 14-унцию, 2-граф вализы и с нетерпением ждем разработке более творческие кулинарные приложений для этой вкусной, сертифицированного органического продукта Мексики в моей сырой вегетарианской кухне. Конечно семена чиа, не ограничиваются только сырьевых или вегетарианские кухни. Каждый рацион должен включать эти сильно питательный, антиоксидантными и волокна богатые семена. Древние ацтеков и майя народы почитали эти семена … и, возможно, мы современные люди должны тоже!

Заказать этот продукт до 12g на белки, и 3 г сахара. Теперь я получил новый и формула отличается. Только 10 г белков и в 3 раза больше сахара 9g! до этого был только 3g. Очень приятно Nutiva, это, предполагают, чтобы быть здоровым продуктом, и теперь вы попытаться подтолкнуть больше сахара и меньше белков …. МНЕ что-то упустить, это, предполагают, чтобы белка пить не сахар напиток? На сайте Nutiva они еще показывают 12g белков. Интересный.

Как я могу объяснить мой новый нашел любовь, конопля? Я не знал, конопли и это не питание до сих пор – жаль, что я не знал об этом раньше. Знаете ли вы, конопля имеет все необходимые жирные кислоты в только правильной пропорции (очень редко)? И это высоко в жизненно важных минералов в нашем рационе, как правило, не хватает – железо, цинк и магний. Он также получил идеальный баланс омега-3 и омега 6 находились (большой, более устойчивым источником, чем рыбий жир). Очень редко конопли выросли с любыми пестицидами и т.д. либо, так это очень чисто. Это также одна из наиболее усваиваемой белков, в отличие от сыворотки или сои. Лучший способ съесть коноплю, видимо, сырые (который это, кажется, что оно является, на спине). Когда я пью это, я действительно чувствую, что переварить очень легко, на самом деле это почти чувствует, как B-12 выстрела! Я полагаю, это возможно из-за обильного магния. Кто знает. Я люблю его. Мне нравится, что это с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара. Я так устал от сладких напитков, наконец, кто-то делает что-то без лишних сахара! Редкая вещь действительно. В 4 грамма сладости идеально подходит для меня так же, как на самом деле (ваниль конопли в смеси с миндальным молоком). Или просто банан или некоторые клен, если вы считаете, что это не хватает. Я бы предпочел низкий уровень сахара и добавить некоторые из моих собственных – так гораздо более универсальным – спасибо Nutiva, пожалуйста, имейте это так! Я люблю ваниль, надо будет попробовать другие ароматы в конце концов. Цена является жестким, но я должен признаться, стоит, какая она есть – а это значит, много, потому что я не люблю тратить столько на все, что я потребляют в этом темпе! PS …, это не довольно напиток. Ваши друзья будут думать, что вы пили землю листья и грязь! Хитрость, чтобы сделать его менее песчаный является влить чуть-чуть вашего молока в порошок и сделать пасту, затем добавить остальную так что это не так комом. Или использовать блендер. Я предпочитаю миндаля над соевого молока (он вкуснее и для чего это стоит, соя трудно переварить, если не ферментированный, полный эстрогена, и, как правило ГМО продукт – все вещи мы стараемся избегать в нашем доме).

Прежде всего, я определенно нравится конопли белка. Это уже третий мешок я заказать через Amazon, но первый из Amazon.com. Сказав это, я не так доволен этой покупкой, как я был в прошлом. Я знаю, что он должен иметь срок годности год, но я довольно убежден, что я, должно быть, получили несвежий партию. Запах положить меня на начальном этапе, и когда я пошел, чтобы сделать коктейль из него я не мог закончить его вообще. Первый мешок я заказал (через Amazon с компанией под названием сырые продукты) пришел в вакуумной упаковке и что каждый был прекрасно. Второй и третий был свободен. Так на основе моего опыта могу сказать, что свежесть имеет несколько. Я попытался поиске других людей опыта конопли белка, но это в принципе невозможно найти какие-либо более критические обзоры него – все, что я когда-либо, кажется, получают это, насколько лучше материал, чем сывороточный протеин для бодибилдинга. Во всяком случае я предпочитаю вкус белка Nutiva конопли в большей степени, чем бренд Жилая Harvest, и я пытаюсь связаться с Nutiva по электронной почте о возможности несвежей партии, но никогда не слышал ответа. Отныне я закажу только мешки, которые были в вакуумной упаковке.

Несмотря на заявления об обратном, конопля белок не полноценный белок. Это очень слаб в лизин, и не имеет достаточного количества лейцина и триптофана. Из-за этого, если вы едите его в больших количествах, особенно в вегетарианской диете, она не может рассчитывать грамм за грамм. Это не значит, сказать, что это не очень позитивный элемент хорошо сбалансированной диеты в разумных пропорциях диеты или при использовании дополнительных белков сбалансировать слабые стороны. Один совет: Белок из миндаля и миндальное молоко также как и неполным лизина. Конопляное семя белок имеет все незаменимые аминокислоты – просто не в оптимальных пропорциях. Вы были бы в затруднении, чтобы найти любой белок, который был почти лишен хотя бы одного из них (в порядке, желатин является редким соперником). … Это хорошо, чтобы отделить шумиху в маркетинге пищевых добавок, а затем, чтобы насладиться его за то, что он предлагает В соответствии с аминокислотной данных Nutiva, этот производитель этого естественно конопли 50% протеиновый порошок, предоставляет на своем сайте – поставьте точки зрения пропорций каждого из незаменимых аминокислот на фактический грамм белка конопли, это не полноценный белок по определение. Стандарт “полноценный белок” определение вы можете найти на Википедии определена, или на (питание) сайта самоуправления является, в мг на грамм в целом белка: Триптофан ……………. 7 Треонин ……………. 27 Изолейцин …………… 25 Лейцин ……………… 55 Лизин ………………. 51 Метионин + цистин ……. 25 Фенилаланин + Тирозин … 47 Валин ………………. 32 Гистидин ……………. 18 Конопля: Лизин является только 27/51: неполная. Если вы посмотрите на существенное АА указано на сайте Nutiva и сравнили их с определением полного белка выше вас будет особенно найти менее 55% от полной доли лизина. Триптофан и BCAA лейцин также придумать короткий: три из девяти незаменимых аминокислот, таким образом, не хватает по сравнению с “полной белка”. Это дает Белок семян конопли показатель качества под 55, когда полноценный белок должен быть 100 или больше. Качество белка Обычно нечего беспокоиться о так случайно несколько источников объединяются и как правило, работают хорошо. Но некоторые люди, кажется, действительно подтолкнуть их потребление белка очень высока для наполнители и т.д., и другие, как правило, не здорово пытаются пополнить свои потребности, чтобы удовлетворить их числа. В обоих этих случаях качество белка будет сделать перерыв или свою стратегию. Это не означает, что они должны иметь полноценные белки каждый раз они едят: Только, они должны приблизить оптимальные пропорции человека незаменимая аминокислота в основном за день или около того. Биодоступность конопли белка является достойной – где-то около 80% биодоступность – типичный для овощей, которые представляет собой сложную задачу. По сравнению с молоком, яйца или курицы, например, это забить в высокой 90-х для биодоступности в пищеварении (вкус и согласна ли она с вами разные понятия). В перспективе, и, к сожалению, что делает качество белка конопли хуже, чем приблизительно 55 … Все сказанное выше конопли может быть большим, если правильно сбалансированы в рационе! Вам просто нужно количественно, что вы получаете и адаптировать его под свои нужды, при использовании добавки в качестве основной части своего рациона. ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Суть в том, если вы нуждаетесь в белковых добавок, будьте осторожны с рассчитывает на большие объемы конопли, если вы не дополнили относительно “низкого качества белка” с другой “низкого качества” или иначе дополнительные белки (Дон ‘ т получить в заблуждение путем использования качества слова … все белок хорошо … мы просто ищете для удовлетворения оптимальных потребностей людей, и именно там в настоящее время применяется неправильно «качество»). Чтобы получить правильный микс для оптимальных потребностей диеты … это будет иметь решающее значение, чтобы добавить в какой-то момент в течение дня, (это работает) 100 г замороженного шпината и початок кукурузы или ее эквивалент в ядрах, чтобы получить дополнительную лизин и триптофан на порцию конопли – это было бы разумно растительный источник, если вы идете вегетарианский маршрут. С другой стороны, добавление разумное количество йогурта за его содержание белка отлично работает, и если вы едите рыбу, треска является одним из лучших дополнений к пеньку, поскольку оно имеет счет лизина около 180 против конопли 55. “Ешьте хорошо сбалансированную диету”. Йогурт или сывороточный протеин в вашем рационе будет заботиться о том, что – сочетая его с содержанием конопли белка 1:1; соевый несколько, если вы вегетарианец – но будьте осторожны, не переусердствовать для вашего гормонов щитовидной железы с соей, так что является спорным и, конечно, для люди, которые имеют низкие уровни гормонов щитовидной железы … найти сою извлеченный с алкоголем, если это так, поскольку гормонов в сое (который многие рекламируют как «хорошо») уменьшаются в течение спиртовой экстракции. Соевый велик в меру и предлагает лучшее “качество”, чем конопля, если вы посмотрите на это в одиночку, но должным образом частью сбалансированной диеты, ни один не лучше другого. Верьте или нет, есть слишком много белка может быть проблемой, тоже, если вы получаете дополнен вне. Это относится особенно если аминокислотный профиль не хороший матч для оптимального питания удобно найти в мясных, молочных и соевых белков (которые близки к оптимальному индивидуально ел). Избыток аминокислот в диете удаляются, поставив печень работать. В крайних случаях (где-то над 1,2 грамма белка на килограмм веса тела в зависимости от силы вашей печени), вы получите желтее мочи, даже если вы пьете много. Это в основном побочным продуктом азота после ожогов тела и магазинах белка он не может использовать. Так что, если вы едите среднее качество белка 55 и получить ваши ежедневные граммов, вы на самом деле получить только давайте оценим что-то порядка 55% этого белка, включенного в вас (хорошо, есть немного больше, в зависимости от второстепенные, но это общая идея) и остальные будут сброшены в вашей печени, выделяется азот, а остальные превращаются в энергию или хранится в виде гликогена или жира – нет памяти или “резерв белок” в организме. Выделение часть будет в виде мочевины. Слишком много мочевины в моче ставит вас на риск подагры болезнь вы не хотите знать. Все эти три аспекта являются для крайних случаев. У здоровых случаях, когда конопля является частью сбалансированной диеты это не проблема. Так, лучше всего съесть порцию шпината и початках кукурузы с 30 граммовой порции этого конопли, фасоль и швейцарский мангольд бы полезно, но на самом деле хорошо сбалансированная диета в том числе молочных продуктов является здоровым низким ситуация риска сохраняя общее глаза на жиры но не останавливаясь на нем до точки беспокоясь о получении унцию веса, то и дело … что не поэтому мы должны проявлять. Также вы можете потратить кучу денег на добавки аминокислоты таблетки для повышения коноплю для “высшего” качества белка, чем соя или сыворотки на то пошло … Люди, которые неподвижны есть другие вопросы и биодоступность, добавок и качество белка может стать основные вопросы для них. Как к предотвращению пролежней и пролежни, чтобы начать с. Зависит от вашей ситуации.