Моя история. (Обновлено декабря ’12) Почти четыре года назад, я был госпитализирован с тревожными связанных боли в груди. Я также претерпела исследование сна, что подтверждено у меня был мягкий апноэ сна и испытывал обе формы, центральные и обструктивный (усугубляться стрессом, также). Мне дали сценарии для беспокойства лекарств и спящего помощника. Оба лекарства получили меня через худшие времена. Тем не менее, они были страшно привыкание, стал менее эффективным со временем и чем больше я использовал их, тем больше я в них нуждался в более высоких дозах. Через несколько месяцев, я знал, что должен другие более безопасные и лучшие варианты. Я начал с покупки стресс Ирвина Defy, чтобы помочь с тревогой. С его помощью я смог постепенно сокращать свое использование тревоги мед, сохраняя при этом чувство стресса на залив. Тем не менее, в то время как это было идеальным решением для моей тревоги, это только помогло немного с моими проблемами сна. Так что я посмотрел всего онлайн ответы и продуктов. Я не собирался тратить деньги на то, если не было хороший шанс, что это сработает. Я нашел несколько хорошо выглядящих продуктов, но обнаружил, что пути назад, чтобы посмотреть на то, что еще Irwin Naturals было. Я доверял им уже в предоставлении мне с одним эффективный продукт. Поскольку «Power To Sleep PM” было много ингредиентов, я знал, что индивидуально эффективным в обеспечении естественно, проблемы и стресс свободной сон, я решил дать ему попробовать. Конечно, я впервые назвал Irwin Naturals потому что я хотел бы знать, если это было безопасно использовать “Сила спать PM” и “стресс Defy” вместе. Каждый продукт говорит, что вы можете взять две таблетки в день (24 часа), но мне нужно знать, как я мог объединить их. Специалист по питанию на руку сказал, что я мог сделать в полной мере использовать обоих продуктов распространено правильно в окне 24hr. Она сказала, что я мог сделать один «стресс Defy” утром. Возьмите другой с одной “Power спать PM” и час перед сном и сохранить другие “PTSPM” для поздно вечером (после 2 утра) аварийного доза. Я рассказал ей о стряпни я бы брал прежде, и она предупредила меня об объединении для многих продуктов (особенно из-за моего апноэ и не имея машину, чтобы относиться к нему в то время). Единственное, что она дала мне зеленый свет на продолжая принимать в ночное время был одним 3mg пролонгированного высвобождения мелатонин я бы использовал. Как все должны, я принес эти продукты перед моим врачом, и она подкреплены все специалист по питанию сказал мне. После получения продукта. Я использовал его в трех различных в комбинации. Просто два “PTSPM” таблетки, сами по себе очень хороший помощи сна. Тем не менее, один “PTSPM” и один “Стресс Defy” час перед сном работал лучше для меня, потому что из моих вопросов. Добавление только один 3mg расширен выпуск мелатонина этой комбинации выбил меня! В любом случае. Сам по себе он является отличным продуктом, и если у вас есть другие вопросы, что у меня есть, вы должны быть в состоянии использовать другие вещи с этим продуктом, но === Поговорите со своим врачом ПЕРВОЙ ===. Если вы не мой клон, близнец, все, что … Вы должны получить их совет. Если вы хотите взять список ингредиентов с врачом, прежде чем покупать продукт, вы можете перейти на сайт Ирвина. Вместе эти продукты помогли мне уйти полностью от моих рецепту лекарств и во времени, я перестал их помощью и был в состоянии сделать это без отозвать симптомов. За годы, я все еще обращаются к “Power спать PM” первый и единственный, когда борется со сном.

Я нашел это в нужное время. Я просыпался в середине ночи и будучи не в состоянии вернуться ко сну и выключения в течение шести месяцев. Как только я начал с этим продуктом мои сон улучшилось “овернайт”. Я чувствовал себя действительно отдохнувшим как качество сна улучшилось, и я чувствовал глубоко отдохнувшим. Я начал с нетерпением ждем сном, зная, что я собирался наслаждаться им. Теперь я только принимать по одной капсуле, если я чувствую, что я не буду спать хорошо. Я только использовать его два раза в неделю на most.Even если мне нужно рано вставать этот материал не делает меня чувствовать сонливость на следующее утро.

Один из способов, которыми я имел дело с моей хронической боли в течение последних нескольких лет является использование рецепта снотворное. И в то время Lunesta является замечательный материал, это дорого, и я не вполне комфортно с идеей будучи зависимыми от него. Используя Расслабьтесь и сна, я был в состоянии сократить свой использование Lunesta пополам. И по случаю, что я уснуть в порядке, но затем проснуться в середине ночи, не в состоянии заснуть, я могу взять больше расслабиться и спать и до сих пор просыпаюсь без побочных эффектов в первой половине дня. Я рекомендовал это многие из моих друзей!

Я хотел бы быть в восторге от этого продукта, как некоторые другие, кажется,, но я действительно не могу. Там нет ничего плохого в этом продукте, действительно, но я имел больше успеха с менее дорогих таблеток мелатонина. Вкус в порядке (не большой), результаты в порядке (не большой), но цена делает этот просто не стоит того, чтобы меня. Я взял мелатонин, от случая к случаю, в качестве снотворного в течение нескольких лет. В некоторые ночи это работает, в некоторые ночи не так много, так что я был готов дать этому продукту попытку, думая, может быть, он может добиваться лучших результатов. В первую ночь я взял его, я спал замечательный, и подумал: “Ничего себе, это может, что нужно сделать трюк для меня”. Но во второй раз я использовал его, я заснул быстро, но не мог спать. Третий и четвертый ночи были о том же. Лучше, чем ничего не взяв, но никакого чуда решение либо … Я пошел к себе в 5 мг. мелатонина таблетки (90 таблетки для менее $ 10, по существу, три месяца питания) в отличие от 4 ночей дозирования этого продукта за $ 11. Я получить подобные результаты, а иногда и лучше, приводит.

Я на самом деле не имеют проблемы с засыпанием. Моя проблема в том, что я чутко сплю и просыпаюсь часто, потому что я услышите дом скрип или окрестность ребенок слишком громко снаружи. Мечта воды утверждает, что она может помочь вам не только заснуть, но спать на отдых полной ночи. Чтобы проверить этот продукт, я ничего не сделал, чтобы изменить свою нормальную рутину вечер для того, чтобы убедиться, что любое фактическое изменение в моем сне был результатом продукта и не поведенческой. Я проснулся на следующее утро чувствовать себя лучше, чем я есть в месяцах. После трех ночей использования Мечта воды, я действительно чувствую разницу. Я не чувствую, что я перетаскивая первый час после пробуждения, и я чувствую себя более бдительными. Но, несмотря на то, что он работает, я не могу позволить себе регулярно использовать этот продукт. Не по ценам они просят. Этот материал является более $ 2,40 порция. Ты смотришь на $ 70 – $ 75 в месяц в зависимости от того, если вы ловите его на продажу. Имело бы смысл иметь четыре-пак вокруг в течение тех времен, когда вы должны спать на самолете или какой-то особой ситуации, которая прерывая нормальный сон, но для изо дня в день использовать стоимость непомерной. То есть почти в два раза мой сотовый телефон законопроект (правда, у меня есть немой телефон, а не смартфон, поэтому мой план услуга дешевле). Это стоит неделе бакалеи (если вы используете купоны). Кто может позволить себе тратить такие деньги? Так что делать? Ну, я начал думать, что я построю свой помощь сна. И это то, что я и сделал. Вы можете получить все на Amazon, если вы хотите, или купить его в вашей местной аптеке или супермаркете: путь 5-HTP Природы, 60 таблеток . Со всей серьезностью, “обратный осмос” это просто причудливый термин для очищенной воды, а остальные ингредиенты являются консерванты и ароматизаторы. Так по цене ниже $ 10 в месяц, я купил ингредиенты отдельно. И получил тот же результат. Рецензент примечание: Продукты, перечисленные в настоящем обзоре, для примера только для обеспечения контекста и для иллюстрации дозы, которые я использовал, чтобы копировать эффекты мечты воды. Фактические добавки, которые я купил, чтобы воспроизвести эффект были бренд под собственной торговой маркой найти на моем районе Whole Foods.