Я могу замочить чайную ложку или около семян Чиа в чашке горячего чая и выпить его в течение дня, и это помогает мне преодолевать голодных благодаря гелеобразующим действия волокна Чиа. Благодаря семян Чиа я могу получить sufficientfiber легче через пищу, вместо того, громоздкие таблетки. Я был также в восторге читать, что семена с высоким содержанием железа, кальция и омега-3, все вещи, которые мне действительно нужно. Я следовать советам я нашел в Интернете где-то и начать мой день, жуя небольшое количество семян, * то * питьевой вниз чашку воды. Нескольких моментов, “голова-начать до того, как семена столкнуться вода позволит им поглотить часть избыточной кислоты, которая беспокоит мой живот. Я настоятельно рекомендую делая быстрый поиск в Интернете; есть много предложений там для использования Чиа семена в различных формах. Они могут помочь вам съесть меньше, не вызывая неприятных препарата побочные явления или негативно влияющих потребление питания. Размер 1 фунт предложил вот хороший вводный количество экспериментировать с, и это запечатано хорошо в тяжелых упаковке.
UPDATE января 2013: Перечисление говорит, что эти Семена Chia теперь другой марки, Raw Food World. Мои заказы Чиа Семена из продовольственного сырья World всегда были высокого качества. Я меняюсь мой рейтинг в 5 звезд, чтобы отразить свой опыт с брендом Raw Food World. Мой первоначальный отзыв, ниже, был 2 звезды и называют другой марки продается под этой записи ранее. СОВЕТ: для тех, кто не любит текстуру геля можно попробовать положить семена (например 1/2 до 1 ч. л?) В рот и проглотить с водой, так же, как таблетки. Я делаю, что все время с тех пор, я забуду я гель уже сделали и она будет идти плохо после недели или двух, сидя в задней части холодильника. Этот способ намного лучше для меня!
Просто убедитесь, что выпить полный стакан воды / напитка с ним. ********** ОРИГИНАЛ ОБЗОР: Я использую Семена Chia в течение многих лет, в основном, сделав гель и принимая несколько столовых ложек каждый день, а иногда и окропление семена на зерновых или других пищевых продуктов. Я считаю, что, когда я беру гель последовательно (например, по крайней мере, 3 ст.л. в день), у меня больше энергии и просто чувствовать себя лучше все вокруг. Я замечаю, заметную разницу, если я пропущу несколько дней подряд. Тем не менее, я учусь быть более осторожным, где я получить мои Семена Chia! Я обычно покупаю от продовольственного сырья World (большие цены здесь на Амазонке, хотя они растут), а иногда и из местного магазина здоровой пищи, например СООБЩЕНИЕ марки, или Красная Mills, и никогда не была проблема. Я разместил заказ в конце января (точная листинга, хотя поставщик показывает, как другой компании в настоящее время). Поставщик был обращаться за медицинской ака HealthEGoods. В Семена Chia прибыл в фольге выстроились пакета, который выглядит как обычный коричневый обертки на внешней стороне. Я никогда не открывал его, пока несколько недель спустя, когда я выбежал из моего питания. Как только я открыл пакет, я заметил, забавный запах – единственный способ описать это как открытие пачку бинты, стерильные рода запахом (мои дети описывают его по-разному, они говорят это “пахнет сарае” ). Поскольку у меня не было никаких других Чиа семена, я пошел вперед и сделал гель. Это являлось на вкус забавным, как копченый аромат. Не хороший вообще! (Чиа семян гель не должны иметь никакого аромата или запаха, только заметное текстуру) я связался с компанией, но они не перезвонит мне. Я назвал их снова через несколько дней, а другой представитель ответил и был очень полезен. Он предложил выслать другой пакет, обеспечивая было бы от другой партии. В то же время, я удалил Чиа семена из первого пакета, чтобы увидеть, если это поможет, но через несколько дней Семена Chia-прежнему плохо пахнуть. Пакет замена прибыла быстро, но новый пакет пахло то же самое. Я перезвонил компанию, и агент казался удивленным и не понял, что эта проблема может быть. (Они говорят, что их семена Чиа “химической свободной”, так что, возможно, это упаковка?) Я сказал ей, после того, как получил две плохие пакеты из них, я не буду заказывать от них снова, но я только что назвал, чтобы предположить, что они идут открыть упаковки и убедитесь в этом сами. Агент не был так хорош, после этого, так что я повесил трубку. Я надеюсь, что другие оставляя отзывы укажет поставщика, поэтому мы знаем, какие из них хорошие, а какие следует избегать. Я очень рекомендую Семена Chia из продовольственного сырья World, или сейчас или Красные Mills бренды, у меня не неудачный опыт с ними за все годы я купил эти бренды.