У меня есть мягкий остеопороза, и мой врач прописал, что я беру, по крайней мере 1200 мг кальция в день. Она также хочет видеть меня прием не менее 800 МЕ витамина D вместе с ней. Тем не менее, я был в курсе в течение некоторого времени, что другие минералы играют важную роль в поддержании здоровья костей. Магний является важным минералом, что большинство людей испытывают дефицит, и без магния, кальция должным образом не поглощается. Витамин К также необходимы в небольших количествах для здоровья костей, а также цинк и бор. Фосфор является очень важным минералом, связанные с минерализации костей, но это так в изобилии в продуктах, которые мы едим, что не стоит дополнять его. Быстрый изучение необходимых минералов для здоровья костей в Интернете, подтвердило эти результаты для меня. Общие знания было угодно, чтобы цитрат кальция, а также другие образования кальция превосходят карбоната кальция, но исследования, опубликованные в Интернете говорят мне, что это не всегда верно. Для большинства людей, все формы кальция метаболизируется ОК. От чтения комментариев других людей, кажется, что люди принимают кальций по разным причинам, и имеют разные реакции на кальций они принимают. В общем, тело не будет поглощать больше чем 500 мг кальция в одной дозе. Так, при приеме дозы кальция, это хорошо, чтобы разбить его на несколько доз в день во время еды. Большинство взрослых требуют только 1000 мг кальция в день, но стареющие женщины должны, по крайней мере 1200 мг кальция в день. Магний дозируется в около половины количества миллиграммов кальция, которые вы принимаете. Таким образом, если взять 500 мг кальция, он должен сопровождаться витамина D, а также 250 мг магния. Витамин К и другие микроэлементы хорошо, что в сочетании с вашей дополнения кальция, если вы принимаете его для здоровья костей. Хотя я на эту тему остеопороза, хотя она распространена у женщин, мужчины также получить его. Если вы мужчина, я предложил бы, чтобы вы сами испытывали на плотность костной ткани, время от времени, особенно если вы страдаете от спинного боли. У меня есть один мужской друга, который разработал остеопороза в молодом возрасте: 35 лет. Мой отец сильно пострадал от костного распада в позвоночнике во время его старости, а когда было уже слишком поздно, чтобы ничего с этим поделать, было установлено, что у него было остеопороза. Имея это в виду, я выбрал четыре различных коктейлей кальция, магния и витамина D от того, что Amazon должна была предложить, и в этом обзоре я расскажу все плюсы и минусы каждого из них. Природа Сделано бренд имеет добавку кальция Магний Цинк с витамином D в сосуд, содержащий 300 таблеток. Эта бутылка стоила $ 16,95. Я требовал бы 4 таблетки в день, чтобы получить достаточно кальция для моего остеопороза, делая стоимость за день этого приложения на уровне $ 0,23. Размер порции кальция составляет 333 мг на таблетку, которая находится в пределах рекомендуемой дозы для адекватного поглощения. Соотношение кальция к магнию меньше, чем 2:1, так что там меньше магния на таблетку, то я хотел бы видеть. Каждая таблетка содержит 200 МЕ витамина D3, так что если я взял четыре из них я получу 800 МЕ витамина D, который является только то, что доктор прописал. Что касается состава идет, кальция карбонат в форме, магний находится в форме оксида, а кроме того, имеется 5 мг сульфата цинка. Магний и кальций оба очень громоздкие минералы. Именно поэтому там не достаточное количество этих минералов в вашей повседневной витамина. У вас есть выбор: для того чтобы получить достаточное количество этих минералов, которые нужно либо занять несколько очень больших таблетки в день, или много маленьких. Природа Сделано выбрали предлагают свои дополнения в очень больших таблеток, что приведет в дозах, которые трудно глотать. Я оценил бы это дополнение как своего рода средняя. Она не предлагает дополнительные микроэлементы, а также кальций и магний находятся в их дешевых форм. Конечно, было бы адекватным в качестве ежедневного дополнения, но вам придется с трудом проглотить большие таблетки, и жить без дополнительных наворотов, что некоторые из других марок могут обеспечить. Бренд Country Life имеет добавку кальция Магний комплекс в бутылке 90 таблеток. Это стоит $ 7. Для достижения своей цели 1200 мг кальция в день я должен был бы принять три таблетки, в результате чего стоимость за день, чтобы быть $ 0,23 в день. Country Life также выбрал к соединению их добавку в небольшом количестве крупных таблеток в день. Одна таблетка содержит 500 мг кальция, который находится в пределах, что ваше тело может поглотить в один прием пищи, а также кальций в виде гидроксиапатита, цитрат, aspertate, и пару менее распространенных соединений. Он также содержит фосфор, который не является необходимым, и магний в виде оксида, цитрат, taurinate и несколько других соединений. Там нет витамина D, включенных, так дополнительный витамин D дополнение необходимо будет принято в то же время. Там нет микроэлементы в дополнение, что может или не может быть хорошей вещью. Микроэлементы в виде минералов может накапливаться в вашей системе, если вы получаете слишком много, и вызвать необычный отравление. Итак, вам нужно, чтобы вычислить тщательно, сколько микроэлементов вы получаете не только от вашего дополнения кальция, но и от вашей повседневной витамина. Вы действительно не хотите превышать 100% вашей ежедневной стоимости. Поскольку эта добавка не хватает витамина D, я не уверен, что это хороший, чтобы взять. Если вы решили взять его, вы должны ходить по магазинам тщательно витамина D в очень малых дозах, так что вы могли бы взять один из них каждый раз вы взяли одну из минеральных добавок. Кстати, есть некоторые доказательства, что витамин D является хорошим для вас на еще более высоких дозах, чем 800 мг в день. Я не уверен, где верх, поэтому я не рекомендовал бы брать несколько добавки витамина D на очень высоком уровне, но, возможно, 1600 МЕ витамина D в день было бы полезно, но я не взял бы больше, чем это. Шиффа бренда добавки предлагают Супер кальция, магния с 800 МЕ витамина D в 90 капсул. Эта бутылка стоит $ 5.99. Это требует трех капсул для достижения 1200 мг кальция в день, что делает стоимость за день, чтобы быть $ 0,20 в день. Этот бренд также выбрал несколько больших дозах, а не многих малых дозах. Тем не менее, он приходит в виде капсул, которые могут быть легче глотать. Соотношение кальция и магния составляет 3:1, и я предпочел бы видеть больше магния так, что отношение будет 2:01. Три капсул обеспечивают 800 МЕ витамина D, который является только то, что доктор прописал. Также имеется 3 мг бора. Кальция в виде карбоната кальция, магния в виде оксида магния и бора glysinate. Там нет витамин К или цинка, поэтому я оценил бы это дополнение, как вполне реальный, но не фантастическая. Джарроу Формулы предлагает добавку Кость-Up, который имеет ряд витаминов и минералов в нем. 240 капсул стоит $ 16.95. Чтобы достичь своей цели 1200 мг кальция в день я должен был бы принять семь капсул, что делает стоимость за день на уровне $ 0,50. Это самый дорогой из дополнений я обследованных на сегодняшний день. С другой стороны, добавки нарушать дозировок вплоть до меньших размеров, так что отдельные капсулы, которые вы принимают бы легче глотать. Из-за большого количества капсул, которые вы должны были бы взять за день, было бы хорошо, чтобы распределить их между завтраком, обедом и ужином. Это также самый агрессивный добавка, которая Я посмотрел на, так как он держит дозы витамина С, витамина К, цинка, меди, марганца, калия и бора в дополнение к кальция, магния и витамина D, что я ищу . Кальций в виде микрокристаллической гидроксиапатита, магний находится в форме оксида, и микроэлементы составляют 67% до 3% вашего ежедневного значения, так что вы, возможно, захотите взглянуть на ваших ежедневных витаминных компонентов в убедитесь, что вы не передозировки микроэлементов. Одно следует отметить, что витамин D является в большей дозе, чем в других витаминов, поступающими на 1000 IU в день. Соотношение между кальцием и магнием составляет 2:1, который идеально подходит, с моей точки зрения. Принимая во внимание все эти моменты во внимание, которые дополняют Я был бы самым счастливым с? Хотя это является самым дорогим, формула Джарроу, кажется, наиболее предложить, на $ 0,50 в день. Затем будет Country Life, в сочетании с низкой формуле дозы витамина D. Эта формула будет стоить мне $ 0,23 в день, хотя я должен был бы учитывать в стоимости D витаминных добавок. После этого, наиболее разумным выбором будет Природа Сделано, потому что это показывает цинк в дополнение к кальция, магния и витамина D. Он не имеет столько магний, как я хотел бы видеть. Стоимость за день этого приложения будет работать мне $ 0,23 в день. Занявший второе место, Шифф, еще приличный дополнением, хотя, на мой взгляд он не имеет достаточного количества магния, и он предлагает бор вместо цинка в качестве микроэлемента. Стоимость для этого было бы $ 0,20 в день. Я буду держать и принимать все эти добавки теперь, когда я приобрел их, потому что на самом деле ничего плохого в любой из них. Я думаю, что, когда я иду, чтобы пополнить свой запас в конце концов, я, вероятно, выбрал дополнение Страна жизни, потому что он стоит вдвое дешевле формулы Ярроу. Таблетки большие, но у меня нет проблемы с глотанием больших таблетки. Но если вы делаете, я рекомендовал бы формулу Ярроу. Я экранированный ряд минеральных комбо в процессе выбора эти четыре, и я выбрал именно эти четыре попробовать, потому что они, казалось, был лучшим из партии. Надеюсь, вы найдете это диссертация полезными при выборе себе минеральные добавки.

Два (2) капсулы сделать полную порцию. Если вы берете эти ежедневно, они будут продолжаться в течение 180 дней или шесть месяцев. Каждая порция обеспечивает 100% рекомендуемой суточной дозы кальция, 125% в магнии и 50% для фосфора. Вот список всех других кошерных добавки кальция, которые я нашел на Амазонке, которые имеют тот же размер порции (в отличие от трех или более капсул): Ландау Кошерный карбонат кальция с витамином D 600 мг 250 TAB Freeda Кошерный Parvacal 500 Кальций и витамин D 250 TAB Повышение Питание активность CalMag + 180 таблетки (Кошерные) Viactiv Дополнение Кальций Мягкие жвачки, молочный шоколад, 100-Граф Некоторые из них имеют витамин D, а другие нет, так что это что-то, чтобы не упустить. Все они в настоящее время продают где-то примерно около двадцати долларов. Надеюсь, это поможет!

Они являются большими, я принимал их в течение многих лет. Они не расстраивать мой живот или вызвать другие проблемы. Любовь стеклянную бутылку тоже!

Насколько я знаю, она работает. Это займет время, чтобы сказать, но исследования показывают, что вы должны взять больше, чем просто кальций для укрепления костей.

Я считаю, этот продукт обеспечивает нужное количество кальция и магния для моих потребностей без дополнительных добавок, которые другие добавки кальция-магния содержат. Для тех, кто имеет проблемы с глотанием большие таблетки, это не для вас. Таблетки большие и могут потребовать немного концентрации, а также адекватную жидкость проглотить.

Я послал витамины назад – я открыл коробку это пришел и другой витамин бутылки я заказал, было нетронутым наряду с другим элементом, который я заказал. Стекло от этого разбитого кувшина Кэла / Mag пришли через пузырчатую пленку и порезал себе руку. Я не понимал, фляга была сломана внутри пузырчатую пленку, пока я не поднял его и стекло прервал меня. Я надеюсь, что компания может отправить мне замену, как только они получают этот сломленный деталь. В противном случае, я использую этот продукт в течение длительного времени и были счастливы с ним.

Этот продукт является большим. Хорошее соотношение. Я рекомендовал бы это любому, кто нуждается как магний и кальций. рад, что купил его.

Я купил их, потому что я принимал их в течение многих лет, и это является лучшим цена, которую я нашел. Великий дополнение по отличной цене!

В 62 я до сих пор крепких костей и никаких признаков потери костной массы. Спасибо Country Life за качество продукции!

Я не использую этот продукт слишком долго, поэтому я не буду иметь возможность сказать много о. Одна вещь, я могу сказать, что таблетки огромны, и я хочу это может быть 1000 мл каждый, так что у меня не было, чтобы взять 2 в день. Рекомендовал бы любому, кто нуждается в дополнение кальция. Это также легко на вашем пищеварении. С его помощью в течение многих лет …

Я принимаю эти вкладки кальция в течение ряда лет, и не изменится. Лучше всего о них, что у вас есть только взять два в день. Другие бренды требуют больше таблеток. Это имеет хорошую дозу кальция и магния необходимой. Он не содержит всех ненужных вещей – моя сестра, которая не может иметь лактозу, сою, сахар и ряд других вещей, берет их также. Я покупал их в витамин магазин, принадлежащий некоторыми друзьями и заплатил больше за маленькую бутылку, чем огромной одного теперь я могу получить на Амазонке для очень хорошей цене. Если вы ненавидите глотания ненужные таблетки, вы будете любить это! Они немного большим, но нет не денешься, что я боюсь. Хорошее качество, хорошие цены, доступные на Амазонке. Я определенно рекомендую это – и есть многим друзьям.

Они моей акушеркой рекомендуется за то, что наиболее поглощают способные добавки кальция. Я взял это регулярно с моей дочерью, чтобы предотвратить преэклампсии и я никогда не получал его!

Я был доволен размером. Я не мог себе представить, как большая бутылка будет я просто знал, что мне нужно много.

Этот продукт имеет правильный соотношение количества обоих строительных кости элементов в одной большой таблетки. Возьмите с большим количеством воды. Если это выходит боком. . . ой.

Лучшая цена я нашел в то время. Дешевое место в городе работает двойную цену и качество замечательное.

Я использую этот продукт в течение многих лет после того, как диагноз подошвенный фасциит. Мне сказали, ничего не будет работать, чтобы облегчить боль, кроме протезирования и т.д. Это работает!

Я был рад найти такую ​​большую цену за продукт я использую ежедневно. Хорошо buy.The продукт является хорошим брендом.

Это мой любимый источник для кальция и магния. Это рассасывающиеся и только из 2 таблеток, вы получаете 1000 мг кальция. Остальная часть кальция вам нужно в течение дня, вы должны легко сможете получить из пищи.

Я был колеблющимся, чтобы заказать такую ​​большую бутылку, но по цене, я не мог пойти не так. Принимая две таблетки каждый вечер, и очень довольны результатами. Я прикажу больше Страна продукты жизнь в будущем. Все отличное о Amazon. На этот раз, бутылка пришел разбиты на дне, и я не заметил, пока я не вытащил его из коробки. : ( В противном случае, это отличный продукт.

ОГРОМНЫЙ таблетки. Почему не размером производство шоу, а также упиваться, что доза составляет 2 на порцию. Очень обманчива.